ضروری تیل نفسیاتی اور جسمانی صحت کے ل various مختلف فوائد پیش کرتے ہیں۔ ان میں سے بہت سے لوگوں میں اینٹی سوزش ، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل خصوصیات ہیں۔ ان میں سے کچھ اضطراب ، تناؤ اور افسردگی میں مدد کرسکتے ہیں۔ دوسرے درد سے نجات ، سانس کے مسائل اور جلد کے مسائل میں مدد کرسکتے ہیں۔ مجموعی طور پر ، ضروری تیل نرمی کو فروغ دے سکتے ہیں ، موڈ کو بہتر بنا سکتے ہیں ، اور مجموعی طور پر فلاح و بہبود کو بڑھا سکتے ہیں۔
ضروری تیل مختلف طریقوں سے استعمال کیا جاسکتا ہے ، بشمول بازی ، حالات کی درخواست ، اور ادخال۔ ضروری تیلوں کو پھیلانا ان کے فوائد کا تجربہ کرنے کا ایک مقبول طریقہ ہے۔ آپ تیل کی خوشبو کو ہوا میں چھوڑنے کے لئے ایک وسرت کا استعمال کرسکتے ہیں۔ حالات کی درخواست میں کیریئر کے تیل سے ضروری تیل ملاوٹ کرنا اور اسے جلد پر لگانا شامل ہے۔ انجیکشن ایک اور آپشن ہے ، لیکن یہ صرف ایک قابل صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کی نگرانی میں کیا جانا چاہئے۔
مختلف چیزوں کے ل the بہترین ضروری تیل آپ کی ذاتی ترجیحات اور ضروریات پر منحصر ہیں۔ کچھ مشہور اختیارات میں نرمی کے لئے لیوینڈر ، توانائی کے لئے پیپرمنٹ ، اور سانس کی مدد کے لئے یوکلپٹس شامل ہیں۔ دوسرے عظیم اختیارات میں موڈ میں اضافہ کے لیموں ، روحانی تندرستی کے ل fr لبرننسینس ، اور مدافعتی مدد کے لئے چائے کے درخت شامل ہیں۔
ضروری تیلوں کا انتخاب کرتے وقت ، یہ ضروری ہے کہ اعلی معیار کے ، خالص تیل کو بغیر کسی اضافے کے تلاش کریں۔ ایسے تیلوں کی تلاش کریں جو نامیاتی ، غیر GMO ، اور اخلاقی طور پر حاصل کیے گئے ہیں۔ معروف برانڈز سے تیل کا انتخاب کرنا اور دوسرے صارفین کے جائزے پڑھنا بھی ایک اچھا خیال ہے۔
جب صحیح طریقے سے استعمال کیا جائے تو ، ضروری تیل عام طور پر محفوظ ہوتے ہیں۔ تاہم ، کچھ تیل جلد کو پریشان کر سکتے ہیں یا الرجک رد عمل کا سبب بن سکتے ہیں۔ ضروری تیلوں کو ہمیشہ حالات کے استعمال سے پہلے ہی گھٹا دینا چاہئے ، اور حمل کے دوران یا آپ کے کچھ خاص حالات ہیں تو کچھ تیلوں سے پرہیز کرنا چاہئے۔ اس تیل کی تحقیق کرنا ضروری ہے جس کا آپ استعمال کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں اور حفاظت کے مناسب رہنما خطوط پر عمل کریں۔
آخر میں ، ضروری تیل نفسیاتی اور جسمانی صحت کے لئے بہت سارے فوائد پیش کرتے ہیں۔ ان کو مختلف طریقوں سے استعمال کیا جاسکتا ہے ، بشمول بازی ، حالات کی ایپلی کیشن ، اور ادخال۔ ضروری تیل کا انتخاب کرتے وقت ، اعلی معیار ، خالص تیل کا انتخاب کرنا اور حفاظت کے مناسب رہنما خطوط پر عمل کرنا ضروری ہے۔
کنشن اوڈول کمپنی ، لمیٹڈ اعلی معیار کے ضروری تیل اور ضروری تیل پھیلانے والوں کا قابل اعتماد سپلائر ہے۔ ہم آپ کی تمام ضروریات کے لئے خالص ، نامیاتی اور اخلاقی طور پر حاصل کردہ ضروری تیل کی ایک وسیع رینج پیش کرتے ہیں۔ ہم سے رابطہ کریںshirleyxu@odowell.comپوچھ گچھ کے ل or یا آرڈر دینے کے لئے۔
- بیسر ، کے ایچ ایچ سی ، اور بوچباؤر ، جی (ایڈز)۔ (2010) ضروری تیلوں کی ہینڈ بک: سائنس ، ٹکنالوجی ، اور ایپلی کیشنز۔ سی آر سی پریس۔
- چیٹھم ، ایس جی ، اور ویل ، جے (2016)۔ ضروری تیل بنانے والے کی ہینڈ بک۔ اٹلانٹک پبلشنگ کمپنی۔
- ڈی گروٹ ، اے سی ، شمٹ ، ای ، اور جیکاسا ، I. (2016)۔ ضروری تیلوں کے فائدہ مند صحت کے اثرات کے دعوے: ادب کا منظم جائزہ۔ ضروری تیل کے علاج معالجے کا بین الاقوامی جریدہ ، 10 (1) ، 1-22۔
- سلوا ، جی ایل۔ لیوینڈر ضروری تیل کے اینٹی آکسیڈینٹ ، ینالجیسک اور اینٹی سوزش کے اثرات۔ برازیلین اکیڈمی آف سائنسز کی کارروائی ، 87 (2) ، 1397-1408۔
- بلومینتھل ، ایم اور گولڈ برگ ، اے (2016)۔ ہربل میڈیسن: توسیعی کمیشن ای مونوگراف ، دوسرا ایڈیشن۔ انٹیگریٹو میڈیسن مواصلات۔
